Liệu pháp đơn giản cho 7 vấn đề sức khỏe

Thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử những liệu pháp tự nhiên, đơn giản dưới đây, để hỗ trợ điều trị 7 vấn đề sức khỏe thường gặp.

1. Cao huyết áp.

Hãy bổ sung dầu ôliu và cần tây, vào thực đơn ăn uống của bạn. Cần tây chứa các hợp chất, giúp giảm huyết áp tự nhiên, dầu ôliu cũng có tác dụng hạ huyết áp.

2. Ho.

Ớt cayenne có tác dụng giảm ho, tuy nhiên, bạn nên ăn ở mức vừa phải, để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

3. Trí nhớ.

Kẽm là một khoáng chất giúp tăng cường trí nhớ. Các thực phẩm như hạt bí ngô, thịt đỏ, các loại hạt và cá, cung cấp lượng kẽm dồi dào.

4. Bụng khó chịu.

Gừng và chuối là liệu pháp tốt, để giảm tình trạng khó chịu ở bụng. Chuối có thể giúp giảm triệu chứng khó chịu, còn gừng giúp hạn chế tình trạng buồn nôn.

5. Cảm lạnh.

Ăn tỏi tươi có thể giúp kiểm soát nồng độ cholesterol, và giảm triệu chứng cảm lạnh.

6. Ung thư vú.

Hãy thêm bắp cải, và cám lúa mì vào thực đơn của bạn. Cả hai thực phẩm này, được cho là giúp phòng ngừa ung thư vú. Ngoài ra, chúng còn giúp kiểm soát nồng độ estrogen trong cơ thể.

7. Đường huyết.

Ăn đậu phộng và bông cải xanh, có thể giúp ổn định nồng độ đường huyết trong cơ thể.

Bác sĩ: Phương Liên, Theo Boldsky.

Nguồn: Sức khỏe đời sống