• 1.000 ngày vàng nuôi dưỡng trẻ nhỏ
    1.000 ngày vàng nuôi dưỡng trẻ nhỏ Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong 1.000 ngày vàng đầu đời bắt đầu từ khi em bé được hình thành trong bụng mẹ cho đến hết 2 năm đầu đời. Đây là thời gian vàng quyết định sự phát triển về mọi mặt của một con người trong suốt cuộc đời của mình.
  • Tại sao nước mía lại được yêu thích trong mùa hè?
    Tại sao nước mía lại được yêu thích trong mùa hè? Đi ngoài trời nắng, được cốc mía đá, bạn sẽ cảm thấy đã người. Tại sao người ta lại thích uống nước mía trong mùa hè đến vậy?
  • Mách bạn cách làm cháo đậu xanh bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe
    Mách bạn cách làm cháo đậu xanh bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe Chén cháo đậu xanh dồi dào dưỡng chất như một bữa ăn 4 món hay một ly sữa nguyên kem… đậu xanh không chỉ dùng để làm đẹp mà còn hỗ trợ phòng trị bệnh hiệu quả.
  • Khoai lang - thần dược cho sức khỏe
    Khoai lang - thần dược cho sức khỏe Khoai lang giàu vitamin C, D, B6 và kali. Khoai lang giúp phòng ngừa đau tim, đột quỵ, ổn định đường huyết, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch.
  • Món ăn từ cua đồng trị còi xương, tụ máu
    Món ăn từ cua đồng trị còi xương, tụ máu Cua đồng là món ăn bổ dưỡng, dân dã ở các vùng quê và thành thị nước ta. Canh cua đồng giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, phù hợp với những ngày hè oi nóng.
  • Hến - Thực phẩm tốt cho quý ông
    Hến - Thực phẩm tốt cho quý ông SKĐS-Hến có tên khác: Nghiễn nhục. Trong 100g thịt hến có 12,77g protid, 13,9 mg chất sắt, 0,25 mg đồng; nhiều vitamin B12, nhiều acid omega-3, ít cholesterol nên thích hợp với người thiếu máu và người bị bệnh tim mạch, đặc biệt còn có tác dụng chữa di tinh.
  • Thói quen không ngờ khiến gan nhiễm mỡ mà không biết
    Thói quen không ngờ khiến gan nhiễm mỡ mà không biết Ăn chay thường xuyên, kiêng ăn đồ đạm, béo hay uống các loại bia, rượu vang thay rượu vì nghĩ nồng độ cồn thấp hơn... đều là những sai lầm khiến bạn bị gan nhiễm mỡ mà không hề hay biết. Bệnh lý này có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan gây nguy hiểm cho sức khoẻ.
  • 4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua nên tránh
    4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua nên tránh Theo PGS.TS Lê Bạch Mai - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người dân thường mắc phải những suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua. Cần thay đổi ngay nếp suy nghĩ này để có một chế độ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Mới đây, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng vừa công bố “Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam”.
  • Người tăng huyết áp tránh ăn gì?
    Người tăng huyết áp tránh ăn gì? Mẹ cháu bị tăng huyết áp nhiều năm nay, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì gia đình cháu chưa biết dùng các thực phẩm hằng ngày một cách thích hợp để hạn chế bệnh cho mẹ cháu, xin bác sĩ tư vấn giúp cháu.
  • Mùa nóng, uống nước gì để giải nhiệt?
    Mùa nóng, uống nước gì để giải nhiệt? Những ngày nắng nóng vừa qua, bé nhà tôi 7 tuổi uống rất nhiều nước, đặc biệt là các loại nước ngọt, nước có ga và các nước có đường nhiều.
  • Món ngon lạ cho bé ăn dặm ngày hè nắng nóng
    Món ngon lạ cho bé ăn dặm ngày hè nắng nóng Quả bơ là một loại thức ăn bổ dưỡng, rất dễ tiêu hóa. Hàng ngày dùng quả chín để ăn tươi trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.
  • Chế độ dinh dưỡng lứa tuổi vị thành niên
    Chế độ dinh dưỡng lứa tuổi vị thành niên Con người từ khi còn là bào thai, sinh ra đến khi già trải qua nhiều giai đoạn như: bào thai trong bụng mẹ, giai đọan dưới 24 tháng tuổi...
  • Rau muống dùng làm thuốc chữa bệnh - Bạn biết chưa?
    Rau muống dùng làm thuốc chữa bệnh - Bạn biết chưa? Nếu chỉ luộc, xào hay nấu canh thì chúng ta vô tình đã bỏ lỡ 3 bài thuốc tuyệt vời để chữa các bệnh về huyết áp, mỡ máu và lượng đường trong máu cao. Vì vậy, rau muống còn được coi là thực phẩm khắc tinh đối với bệnh tam cao.
  • Cách dùng sả vừa tốt cho sức khỏe vừa khiến món ăn trở nên hấp dẫn
    Cách dùng sả vừa tốt cho sức khỏe vừa khiến món ăn trở nên hấp dẫn Sả là loại gia vị thông dụng có mặt trong nhiều món ăn của người dân Việt Nam . Sả mùi thơm, kích thích tiêu hóa. Lá sả trừ được ruồi muỗi, rắn rết; đun nước gội đầu, vừa thơm vừa mượt tóc... Nhưng ít ai biết về tác dụng phòng và chữa bệnh của cây sả, đặc biệt trong mùa lạnh.
  • Những thực phẩm dễ gây bệnh ung thư
    Những thực phẩm dễ gây bệnh ung thư Bệnh ung thư đang có xu hướng gia tăng nhanh trên thế giới và ở nước ta trở thành một vấn đề lớn trong y tế cộng đồng.
  • 10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C
    10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C Vitamin C là axít ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất và cũng tham gia nhiều chức năng bình thường của cơ thể.
  • Thực phẩm giàu i-ốt
    Thực phẩm giàu i-ốt I-ốt là một vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormon, điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể. Cơ thể thiếu i-ốt dễ dẫn đến bướu cổ, giảm sút trí nhớ....
  • Những loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè
    Những loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè SKĐS-Mùa hè oi bức khiến nhiều người chán ngấy với các loại đồ chiên, đồ xào, họ tìm đến các loại rau quả khoái khẩu để bổ sung năng lượng. Nhưng không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều vào mùa hè.
  • Thực phẩm giúp làm sạch đại tràng
    Thực phẩm giúp làm sạch đại tràng Làm sạch đại tràng là một cách giúp bảo vệ đại tràng và cải thiện sức khoẻ toàn thân. Làm sạch đại tràng sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón...
  • 11 loại thực phẩm sẽ gây hại nếu ăn sai giờ
    11 loại thực phẩm sẽ gây hại nếu ăn sai giờ Ăn gì cũng cần phải có cơ sở khoa hoc thì mới giúp cơ thể ta luôn khỏe mạnh được. Thật vậy, từ ngàn xưa các cụ ta đã thường nói : “Học ăn, học nói” và sự thật là vậy. Ngày nay khoa học dinh dưỡng không ngừng phát triển, nên họ đã phát hiện ra nhiều điều không hợp lý nếu chúng ta ăn các thức tùy tiện không phù hợp với sinh lý con người nó sẽ phản tác dụng gây hại cho cơ thể làm phương hại đến sức khỏe. Dưới đây là nội dung cụ thể vài loại cần biết
  • WHO khuyến cáo 5 nguyên tắc giúp thực phẩm an toàn hơn
    WHO khuyến cáo 5 nguyên tắc giúp thực phẩm an toàn hơn Hôm nay, Việt Nam cùng các nước trên thế giới lần đầu tiên tổ chức ngày An toàn Thực phẩm Thế giới (7/6). Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết, hãy ghi nhớ 5 nguyên tắc sau để giúp thực phẩm an toàn hơn.
  • 10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề
    10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề Đau dạ dày hay nhức đầu, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn chất dinh dưỡng của bạn. Dù ăn kiêng, bạn vẫn cần phải nạp đa dạng thực phẩm theo tháp dinh dưỡng.
  • 9 thực phẩm giúp răng trắng đẹp tự nhiên
    9 thực phẩm giúp răng trắng đẹp tự nhiên Các cách tự nhiên để làm trắng răng tại nhà nhanh chóng sẽ giúp răng bạn trông trắng và tươi sáng hơn rất nhiều.
  • 5 cách tự nhiên giải độc cơ thể
    5 cách tự nhiên giải độc cơ thể Theo cơ chế, một cơ thể khỏe mạnh có khả năng tự giải độc, tuy nhiên, không phải tất cả chúng ta đều có cơ thể khỏe mạnh để có thể tự đào thải độc tố.
1 2 3 4 5  ... Tiếp »