Yanet Garcia là 1 trong những nữ MC thời tiết nổi tiếng nhất Mexico và trên toàn thế giới nhờ thân hình quyến rũ. Hãy cùng tìm hiểu cô nàng tập & ăn ra sao."

Yanet Garcia

Yanet Garcia là ai? Yanet Garcia là nữ MC truyền hình Mexico nổi tiếng toàn thế giới nhờ thân hình quyến rũ, đặc biệt là vòng 3 căng tròn, cong vút đầy quyến rũ. Nhờ những hình ảnh quyến rũ khi thực hiện chương trình, cô đã gây bão trên cộng đồng mạng xã hội.

Xem thêm: Ana Cheri là ai? Bí quyết kiếm 80 tỉ nhờ body ‘không góc chết’

Phỏng vấn nữ MC thời tiết xinh đẹp người Mexico - Yanet Garcia

Chắc chắn nhiều người đều biết tới cô nàng này đúng không nào?

Yanet Garcia
Đây cô nàng dự báo thời tiết xinh đẹp

Thông tin cơ bản

  • Công việc: Dự báo thời tiết viên tại chương trình Televisa Monterrey News
  • Quốc tịch: Mexico
  • Tuổi: 26
  • Cân nặng: 50kg
  • Chiều cao: 1m68
  • Bạn trai: Doug Martin
  • Trang Instagram cá nhân: https://www.instagram.com/iamyanetgarcia/
  • Lượt người theo dõi Insta: 4.9 triệu người

Yanet GarciaVới khuôn mặt tươi tắn rạng người, nụ cười hút hồn cùng hình thể quyến rũ nóng bỏng đã khiến cho bất kỳ ai từng 1 lần nhìn hay gặp thấy đều không thể rời mắt. Nhiều người cho rằng nữ MC thời tiết này như các cô hoa hậu hay so sánh cô với Kim Kardashian (Kim siêu vòng 3). Tuy nhiên, theo Khỏe Đẹp thì vòng 3 của Yanet đẹp hơn cô Kim nhiều lắm.

Trước khi đi làm người dẫn chương trình thời tiết, Yanet từng là người mẫu chuyên nghiệp, tham gia vào các cuộc thi người mẫu quốc gia. Hiện, cô vẫn đang đào tạo các người mẫu trẻ tại trường dạy riêng của mình - Yanet Garcia Models.

Công việc người mẫu đã giúp cô có rất nhiều kinh nghiệm để rèn luyện vóc dáng và biết cách kiểm soát các cử động cơ thể.

Yanet GarciaTrong 1 cuộc phỏng vấn tới chương trình TV MTY, Yanet nói rằng vóc dáng sexy của mình 1 phần là do có nguồn gen rất tốt. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất chính là cô luôn chăm chỉ tập luyện gym đều đặn mỗi ngày để giữ gìn thân hình của mình.

Yanet GarciaMặc dù công việc khá bận rộn, nhưng cố luôn dành thời gian mỗi ngày để tập luyện. Cô thích tập đấm bốc (boxing) để tập được tất cả các nhóm cơ trên cơ thể, giúp tay, đùi, vai săn chắc nhất. Ngoài ra, mỹ nhân phòng gym Mexico này còn rất thích đi bộ và tập gym đều đặn. Khi tập, cô thường tập trung vào các bài tập tăng kích thước vòng 1 cho nữ, cũng như các bài tập tăng size vòng mông của Jen Selter.

Yanet Garcia
Squat với tạ
Yanet Garcia
Uống Whey để tăng cơ nhé cả nhà

Đặc biệt, Janet rất thích tập các bài tập chống đẩy tăng vòng 1 và các bài tập Squat với tạ. Cô cũng rất thích đi tập ngoài trời với bạn trai để vừa tận hưởng không khí trong lòng vừa thư giãn đầu óc. Môi trường tập luyện đóng vai trò rất quan trọng, giúp bạn tập hiệu quả hơn rất nhiều.

Về chế độ ăn uống, cô nàng luôn đa dạng, không bao giờ tự nhàm chán chỉnh mình để rồi chán ăn cả. Đặc biệt, Yanet rất tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, các loại thực phẩm giàu tinh bột tốt, trái cây và rau xanh. Đó chính là nguyên tắc vàng trong bữa ăn của cô. Ngoài ra, phải luôn uống thật nhiều nước.

Đặc biệt, nếu bạn muốn hỗ trợ cho quá trình tập luyện của mình thì nên dùng thêm sữa bổ sung Whey Protein cho nữ hay bánh bổ sung Whey Protein để có thêm nhiều đạm trước và sau khi tập nhé.

Xem các hình ảnh của cô nàng

Danh sách các bài tập Squat

Bạn cũng sẽ như cô nàng Yanet Garcia nếu biết cách tập và ăn như thế! Hãy chăm chỉ lên nào và đi đăng ký tập gym ngay nhé!


Nguồn: Internet.

Bình luận