Ánh sáng giúp giảm trầm cảm

Các nhà khoa học Hà Lan vừa cho biết một trong những phương pháp có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm ở người cao tuổi là dùng ánh sáng trị liệu.
89 cụ già mắc bệnh trầm cảm được tiếp xúc với ánh sáng thiết kế đặc biệt 1 giờ mỗi ngày. Kết quả sau 3 tuần điều trị, bệnh nhân đã cải thiện triệu chứng đáng kể so với nhóm bệnh nhân không tiếp xúc với ánh sáng trị liệu. Theo đánh giá, sự cải thiện này tương đương việc dùng thuốc chống trầm cảm.

Tác giả nghiên cứu cho biết ánh sáng trị liệu giúp ổn định nồng độ của chất dẫn truyền thần kinh serotonin, giảm mức hormon liên quan đến stress và cải thiện chu kỳ thức ngủ cho bệnh nhân.

Theo Archives of General Psychiatry

Nguồn: Internet