Trong tự nhiên có rất nhiều loại quả tốt cho sức khỏe. Những loại trái cây làm trắng da và giảm cân sẽ hỗ trợ bạn chăm sóc vóc dáng và làn da tốt nhất."

Trai cay lam trang da va giam can

Trái cây làm trắng da và giảm cân bao gồm các loại cực quen thuộc với mọi nhà. Chúng không hề khó tìm và công dụng cho sức khỏe thì tốt khỏi phải nói. Chưa kể nếu tiêu thụ nhiều còn khiến bạn càng ngày càng đẹp ra.

Nhất dáng nhì da vẫn là tiêu chí đánh giá cái đẹp của đa số chị em phụ nữ. Vóc dáng thon gọn như ý cùng làn da trắng hồng mịn màng sẽ không còn là mơ ước của nhiều chị em nữa. Các loại trái cây làm trắng da và giảm cân sẽ giúp bạn!

  • Bạn luôn thiếu tự tin vì vóc dáng ngấn mỡ?
  • Bạn luôn ngại tiếp xúc vì làn da sần sùi không đều màu?
  • Bạn muốn tìm kiếm phương pháp chăm sóc cả dáng lẫn da?

Có những loại trái cây có thể giúp bạn tiêu diệt triệt để cả hai vấn đề trên luôn đấy. Tập thói quen sử dụng chúng và đưa vào thực đơn hàng ngày nhé.

Chúng còn có thể biến hóa thành các loại mặt nạ giúp bạn chăm sóc da cả trong lẫn ngoài. Thật tiện lợi phải không nào.

Bây giờ cùng KhoeDep.vn điểm danh qua các loại trái cây làm trắng da và giảm cân đó nhé!

Đừng vì quá nóng lòng mong ngóng kết quả giảm cân mà chỉ tiêu thụ các loại trái cây này thôi nhé. Bạn phải vạch ra thực đơn giảm cân phù hợp với chính mình và bổ sung các loại trái cây dưới đây thường xuyên. Có như vậy mới có thể hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Đối với làn da, bạn vừa có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày, vừa có thể dùng chúng để làm mặt nạ dưỡng da bên ngoài. Thật tiện lợi phải không nào!

1. Quả Táo 

Tao lam dep da dep dang

Xem thêm: Bật mí top 10 kem chống lão hoá “vũ khí bí mật” cho làn da không tuổi

Trắng da

Táo là loại quả có thể cung cấp collagen tự nhiên cho cơ thể, giúp ngăn ngừa lão hóa da. Hơn nữa các vết nám trên da cũng được loại bỏ, cho làn da trắng sáng đều màu.

Giảm cân 

Giàu chất xơ, lượng calo thấp nên chúng rất có ích trong việc giảm cân. Nếu bạn đang thực hiện giảm cân và cảm thấy đói thường xuyên, hãy tiêu thụ táo ngay nhé!

2. Trái cây họ Cam, chanh

Trai cay ho cam chanh giup dep da dep dang

Trắng da

Đây là dòng trái cây giàu Vitamin, Thianin và Folate giúp bạn trị mụn hiệu quả, loại bỏ đi những vết thâm nám. Cho bạn làn da trắng sáng đều màu và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Giảm cân

Đây là những nguyên liệu tuyệt vời làm nên nước detox giảm cân cực kì hiệu quả. Nước detox từ chúng chứa D-Limonene giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.

Xem thêm: 5 nước detox giảm cân nhanh hiệu quả ai cũng nên thử

3. Cà chua

Ca chua giup dep da dep dang

Trắng da

Giàu Vitamin A, C và các beta- carotene giúp làm đẹp da. Tiêu thụ cà chua sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng và căng mịn đẹp rạng rỡ.

Giảm cân

Cà chua chứa lượng calo thấp, lượng đường citric và các acid có trong chúng giúp hấp thụ chất béo dư thừa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

4. Dưa chuột

Dua chuot lam dep da dep dang

Trắng da

Dưa chuột giàu vitamin và có tính dưỡng ẩm cho da. Sử dụng mặt nạ và tiêu thụ dưa chuột cũng giúp làn da giảm thâm nám, làm dịu da cháy nắng. Da sẽ trở nên trắng sáng đều màu.

Giảm cân

Lượng vitamin C trong cơ thể giúp thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Trong dưa chuột cũng chưa ít calo và đường.. Quả mọng nước nên bạn có thể tiêu thụ khi đói nhưng vẫn đảm bảo quá trình giảm cân.

5. Đu đủ

Du du lam dep da dep dang

Trắng da

Chứa Carotene, Flavonoid cũng như vitamin C giúp loại bỏ tế bào da chết, ngăn ngừa mụn hiệu quả và mang đến làn da trắng hồng cho bạn.

Giảm cân

Các enzym trong đu đủ giúp giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cho cơ thể, loại bỏ chất béo dư thừ, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

6. Dâu tây

Dau tay lam dep da dep dang

Trắng da

Dâu tây là một nguồn dồi dào cung cấp các Vitamin như Vitamin A, Vitamin C cho làn da trắng sáng tự nhiên. Chúng còn cung cấp nhiều khoáng chất cho làn da trở nên căng mịn.

Giảm cân

Tiêu thụ dâu tây giúp thúc đẩy sản xuất hóc-môn Adiponectin và Leptin. Những loại hormone tuyệt vời này giúp đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

Cách loại trái cây trên thật tuyệt vời phải không nào, đưa chúng vào thực đơn ngay nhé các nàng


Nguồn: Internet.

Bình luận